Para a família
Seu pai ou sua mãe anda se apoiando nos móveis? Eu vou até a casa, avalio o equilíbrio e mostro o que fazer.
Atendimento em casa
Fisioterapia para idosos, em casa
Mais segurança para o idoso andar dentro de casa
Sou a Dra. Izabella Barreto, fisioterapeuta. Avalio o equilíbrio com testes de verdade, ajusto o que oferece risco na casa e monto um treino que cabe na rotina da família.
Por onde você quer começar?
Para fisioterapeutas
Colinhas da Fisio: os testes de equilíbrio do idoso, com pontos de corte e ficha pronta, para usar no atendimento.
Conhecer as Colinhas
Para a família
Sinais de que é hora de olhar o equilíbrio
Fonte: Lista baseada no programa STEADI, do CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos). Não substitui avaliação profissional.
Ótimo sinal. Mesmo assim, uma avaliação mostra como está o equilíbrio hoje.
Conversar sobre uma avaliaçãoComo funciona o atendimento em casa
Conversa e avaliação
Entendo a história: quedas, remédios, tontura, rotina. Depois aplico testes de equilíbrio e força, como o TUG e o sentar e levantar, que dão números para comparar depois.
Casa segura
Olho o caminho que a pessoa faz todo dia: banheiro, tapetes, luz, altura da cama e da cadeira. Pequenas mudanças tiram muito risco.
Treino sob medida
Exercícios de equilíbrio e força, do mais fácil ao mais difícil, mudando uma coisa de cada vez. A família recebe uma rotina simples para os dias sem sessão.
Reavaliação com números
Repito os mesmos testes, do mesmo jeito. Assim a família vê a evolução, sem achismo.
3 metros que dizem muito
No TUG, a pessoa levanta da cadeira, anda 3 metros, vira, volta e senta. Em idosos que moram em casa, fazer o percurso em 13,5 segundos ou mais está ligado a maior risco de queda.
13,5 s
Fonte: Shumway-Cook, Brauer e Woollacott, 2000.
O que a ciência mostra
23% menos quedas
Programas de exercício com equilíbrio e força reduziram a taxa de quedas em idosos que vivem em casa.
Fonte: Sherrington et al., Revisão Cochrane, 2019.
5 segundos
Não conseguir ficar 5 segundos num pé só está ligado a quedas com lesão.
Fonte: Vellas et al., 1997.
Medo de cair
O medo faz o idoso se mexer menos, perder força e, com isso, cair mais.
Fonte: Delbaere et al., 2010.
Para levar o cuidado mais longe
Transformo o que funciona no atendimento em materiais práticos, para colegas e famílias de qualquer cidade.
Colinhas da Fisio Vol. 1: Equilíbrio e Risco de Quedas no Idoso
Para fisioterapeutas e estudantes. 7 testes, quadro-resumo, treino em casa e ficha para imprimir.
Ver o Vol. 1Passo Firme
Um guia simples para a família deixar a casa mais segura e treinar o equilíbrio do idoso.
Me avise quando sair
Quem cuida
Dra. Izabella Barreto
Sou fisioterapeuta formada pela FRASCE, com registro Crefito2 405395-F. Atendo em casa, na Zona Norte, no Centro e em bairros próximos do Rio de Janeiro, e na Baixada Fluminense, e o meu foco é o idoso: equilíbrio, força e independência no dia a dia.
Também atendo pós-operatório, fisioterapia neurológica, reabilitação vestibular, fisioterapia respiratória, drenagem linfática e liberação miofascial.
Formação complementar em Pilates (IESA, 40 h) e em Drenagem Linfática Manual (CEFISA, 10 h).
@fisioizabarretoPerguntas frequentes
Em qual região você atende em casa?
Na Zona Norte, no Centro e em bairros próximos do Rio de Janeiro, e na Baixada Fluminense. Me chame no WhatsApp com o bairro para eu confirmar.
Como é a primeira visita?
Começa com uma conversa sobre a história de saúde, quedas, remédios e rotina. Depois faço testes de equilíbrio e força e olho a casa. No fim, você recebe as primeiras orientações e o plano de tratamento.
Preciso de pedido médico?
Para o atendimento particular, não é obrigatório. Se tiver exames, laudos ou receitas, deixe separado para a primeira visita.
Quanto custa?
O valor depende do tipo de atendimento e da frequência. Me chame no WhatsApp que eu explico tudo.
Os materiais digitais servem para quem mora em outra cidade?
Sim. Eles são em PDF e servem para qualquer lugar do Brasil.
O que é o Colinhas da Fisio?
Uma série de resumos práticos para fisioterapeutas e estudantes, com testes, pontos de corte e fichas para usar no atendimento.
Vamos conversar sobre quem você cuida?
Me conte o que está acontecendo. Eu respondo pessoalmente.
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